La mia Dieta Zona HD app for iPhone and iPad

"La mia Dieta Zona HD" è lapplicazione approvata da Barry Sears che ti aiuta a seguire facilmente questo programma alimentare messo a punto in Italia da Gigliola Braga, autrice di diversi bestseller sulla Zona e curatrice di questo progetto.

“La mia Dieta Zona” è oggi anche per iPad con una nuovissima funzione: la possibilità di impostare ogni pasto per più persone: lapplicazione gestisce contemporaneamente fino a 10 profili diversi e calcola automaticamente il totale dei blocchi calibrato su ricette e menu di tua scelta. Un grafico colorato evidenzia in modo chiaro e immediato la suddivisione dei blocchi per ogni pasto condiviso.

"La mia Dieta Zona HD" è pratica e flessibile:
- si adatta alle tue esigenze e ai tuoi gusti;
- ricorda e analizza le tue scelte;
- sceglie le ricette da proporti per pasti, spuntini e colazioni;
- ti segnala i tuoi appuntamenti per scandire al meglio la tua giornata in Zona;
- rispetta la stagionalità dei cibi e il tuo portafoglio,
- puoi calibrare le tue scelte grazie alle tabelle degli alimenti.

In pochi passi "La mia Dieta Zona HD" è in grado di proporti la tua settimana in Zona: hai a disposizione centinaia di menu e ricette semplici e gustose su misura per te, che potrai variare utilizzando oltre 400 alimenti in combinazioni sempre diverse.

- Puoi associare più ricette per pasto, scegliendo il numero di blocchi per ciascuna ricetta.

- Puoi bilanciare le ricette in modo semplice e guidato: i quantitativi degli alimenti sono arrotondati, tranne nei casi in cui potrebbe comportare unalterazione nel conteggio dei blocchi.

Se fai attività sportiva "La mia Dieta Zona HD" ti permette di calibrare in automatico il tuo fabbisogno alimentare.

Sei fuori casa? Nessun problema: “La mia dieta Zona” ti fornirà indicazioni pratiche per sapere cosa e come è meglio mangiare.

"La mia Dieta Zona HD" è un diario interattivo che registra i tuoi progressi (variazione di peso, di massa grassa, di massa magra) e li aggiorna sulla tua bacheca sintetizzandoli in grafici di facile lettura.

"La mia Dieta Zona HD" ti permette di entrare in contatto, attraverso la community su Facebook, con gli altri zonisti per confrontarti, fare domande, chiedere consigli e condividere ricette in Zona. Potrai inoltre interagire direttamente con Gigliola Braga.



- Una bacheca chiara, che ti mostra i tuoi progressi e il tuo prossimo pasto.
- Creazione automatica dei pasti per una settimana, preferendo ricette di stagione e sulla base dei tuoi gusti.
- Capacità di gestire fino a 10 profili: potrai gestire la tua Zona in famiglia e con gli amici.
- Oltre 300 ricette per pasti, spuntini e colazioni.
- Le ricette sono corredate da dettagliate istruzioni sulla preparazione.
- E possibile sostituire le ricette.
- Puoi bilanciare in modo semplice e guidato creando varianti sempre diverse.
- E possibile saltare il pasto, lapplicazione ricalcola il tuo fabbisogno.
- E possibile scegliere di mangiare più di una ricetta per pasto, scegliendo il numero di blocchi per ciascuna ricetta.
- Ti può offrire consigli su cosa e come mangiare fuori casa per rimanere in Zona.
- Tabelle degli alimenti con indicazione dei miniblocchi per una rapida consultazione.
- Puoi aggiornare i tuoi dati, lapplicazione modificherà i tuoi pasti sulla base delle tue nuove necessità.
- I tuoi dati vengono registrati ed è possibile tenere traccia dei tuoi miglioramenti.
- Puoi registrare le tue attività fisiche, automaticamente lapplicazione aggiornerà il tuo fabbisogno alimentare per la giornata.
- Attraverso lintegrazione con Facebook puoi incontrare altri appassionati della Zona su "La mia Dieta Zona Community".